ALLENAMENTO - GD Trainer

L'ALLENAMENT0  fatto  su  MISURA

" SE  VUOI  AVERE  QUALCOSA  DI  DIVERSO. . .
. . .DEVI  INIZIARE  A  FARE  QUALCOSA  DI  DIVERSO! "

ALLENAMENTO AEROBICO CARDIO VASCOLARE:
Migliora la tua Performance.
Esercizio che permette di aumentare la propria resistenza muscolare, migliorando così le prestazioni del cuore e dei polmoni.

ALLENAMENTO ISOTONICO:
Programmi personalizzati.
Allenamento con macchinari Isotonici e pesi liberi,
per tonificare,rassodare e scolpire il corpo in modo armonoso.

ANTALGICA CORRETTIVA e POSTURALE:
Ristabilire gli equilibri del corpo.
Correggere la postura, rendendo armonica la forma del corpo, sciogliere le contratture e sconfiggere i dolori muscolari e articolari.

STRETCHING & MOBILITA' ARTICOLARE:
Muoversi in modo completo.
Per Rilassarsi e scaricare Stress e tensioni quotidiane,
con esercizi mirati di mobilità articolare e allungamento
muscolare per sentirsi più sciolti agili e snodati.

MISURARE I RISULTATI:
Per non sbagliare il programma di allenamento.
Misurare i progressi e i risultati ottenuti periodicamente, permette di venire a conoscenza e rendersi conto degli effetti ottenuti sia sotto forma di prestazione che dal punto di vista fisico ed estetico.

GINNASTICA POST-RIABILITATIVA:
Recupero funzionale.
Rieducazione neuro-muscolare e potenziamento,
seguendo le linee guida del medico o del fisioterapista
che ha seguito l'intervento.

PREPARAZIONE SPORTIVA SPECIFICA:
Aumentare la prestazione.
Programmi e protocolli di allenamento specifici per portarti ad eccellere nella tua disciplina sportiva preferita.

PREPARAZIONE PRESCIISTICA:
Rivolta principalmente agli sciatori.
Migliorare le condizioni fisiche, e prepararsi per arrivare pronti ad affrontare senza inconvenienti le giornate sulla neve.

GINNASTICA DOLCE E PER LA TERZA ETA':
Benessere in movimento.
Mantenersi in forma e vitali, socializzando e allenandosi con programmi di ginnastica dolce, specifici per la terza età.

PLICOMETRIA E COMPOSIZIONE CORPOREA:
Monitorare la propria forma fisica.
Verificare periodicamente la composizione corporea e
avere un report per constatare i risultati raggiunti
anche con l'ausilio di consigli alimentari.

MIND-FIT:
Tecniche Rilassamento fisico e mentale.
Consapevolezza dei movimenti del corpo per tonificarli
e allungarli, bilanciando il sistema nervoso e ghiandolare,
rimuovendo i blocchi e le tensioni.

ALIMENTAZIONE SPORTIVA:
Miglior stile di vita.
Con l’ausilio di consigli alimentari strutturati sul
proprio stile di vita e le proprie abitudini si
raggiungono maggiori risultati e in tempi più brevi.